Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. ×

Reklama

Szczegóły pozycji

Jak zacząć biegać

Kirkham Sara

Wydawnictwo: Buk Rower
Kategorie: Poradniki, Pozostałe dyscypliny sportowe, Format: 15.5x22.0cm ISBN: 9788393264339 oprawa: Miękka stron: 280 rok wydania: 2014
Treść zapytania:
Twoje imię:
e-mail:
treść zapytania:
Poleć znajomemu:
Twoje imię:
Imię adresata:
e-mail adresata:
treść wiadomości:

9,90 zł

cena rynkowa: 34,90 zł
oszczędzasz: 25,00 zł
74%
Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji?
Bieganie – czy może być coś prostszego?
Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę?
Książka „Jak zacząć biegać” adresowana jest do osób, które chciałyby zacząć biegać lub wrócić do biegania po długiej przerwie. Dowiesz się z niej, od czego zacząć, jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość. Jak udoskonalić technikę biegania, pracować nad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu.
Przeczytaj, załóż buty i biegnij!
KOSZYK
WYSYŁKA KURIEREM
Poczta Polska (priorytet) Przedpłata 11.00 zł
Przesyłka kurierska ("FedEx") Przedpłata 10.00 zł
Poczta Polska (ekonomiczna) Przedpłata 9.80 zł
Przesyłka kurierska ("FedEx") Płatne przy odbiorze 14.00 zł
Odbiór osobisty Kraków 0.00 zł
Paczkomaty/InPost Przedpłata 7.00 zł
Przy zakupach powyżej 150zł
wysyłka na terenie Polski gratis.